쿨소식

삶이란 길 위에서 방향을 잃을 때, 우리는 어디로 돌아가야 할까요살다 보면 누구나 한 번쯤은 멈춰 서게 되는 순간이 있습니다. 분명 나아가던 길이었는데, 어느 날 문득 내가 왜 이 길을 걷고 있는지 모르겠고, 어디를 향해 가고 있었는지도 헷갈릴 때가 있습니다. 사실 이런 순간은 꽤 흔하고, 누구에게나 찾아오는 자연스러운 현상입니다. 하지만 막상 그 순간을 겪고 있을 땐, 너무 외롭고 무력하게 느껴지기 때문에 이 감정이 나만의 문제인 것처럼 느껴질 수도 있습니다. 그러다 보면 자책하게 되고, 때로는 삶 전체가 멈춰버린 듯한 공허함에 사로잡히기도 합니다.그럴 때 필요한 건 복잡한 해결책이나 누구의 조언이 아닙니다. 오히려 나 자신을 조금 더 따뜻하게 바라봐 줄 수 있는 심리적 안식처가 절실합니다. 방향을 잃..

시작이 어려운 사람을 위한 아주 사소한 변화의 시작우리는 누구나 마음속에 크고 작은 목표를 품고 살아갑니다. 운동을 해야지, 책을 좀 읽어볼까, 아니면 일찍 자고 일찍 일어나볼까. 그런데 마음먹는 것과 실제로 행동하는 건 하늘과 땅 차이입니다. 특히 성향이 게으르다고 느끼는 분들, 혹은 오랜 습관으로 인해 무언가를 ‘꾸준히 한다’는 것 자체가 낯설고 어려운 분들에게는 시작조차 엄두가 안 날 때가 많습니다. 하지만 제가 말씀드리고 싶은 건 ‘게으르다’는 건 단점이 아니며, 다만 시작을 조금 다르게 하면 누구든지 꾸준히 무엇이든 할 수 있다는 사실입니다.게으른 사람도 계속하게 만드는 비결은 거창하지 않습니다. 대부분의 사람들은 처음부터 완벽한 루틴을 만들려고 하거나, 너무 큰 목표를 세우기 때문에 중간에 금..

외국어는 능력이 아니라 습관으로 정복합니다외국어 공부는 더 이상 선택이 아닌 시대입니다. 취업, 이직, 여행, 인간관계 등 어디에든 외국어는 기본 소양처럼 따라다닙니다. 특히 자기계발을 진지하게 생각하시는 분이라면 외국어 학습은 반드시 계획표 한쪽에 자리 잡고 있어야 합니다. 하지만 많은 분들이 외국어를 능력이나 지능의 문제로 오해하면서 괜한 위축을 느끼곤 합니다. 하지만 진실은 이렇습니다. 외국어 실력은 타고나는 것이 아니라, 작은 습관을 반복하는 과정에서 만들어지는 기술입니다. 매일 10분씩이라도 규칙적으로 언어를 접한 사람과, 한꺼번에 몰아서 2시간씩 공부했다가 며칠을 쉬는 사람의 실력 차이는 시간이 갈수록 점점 벌어집니다. 외국어는 뇌 속에서 자주 쓰는 회로를 굵게 만들어야 하기에 ‘빈도’가 ‘시..