많은 분들이 삶을 변화시키고 싶다고 이야기합니다. 더 부지런해지고 싶고, 건강을 챙기고 싶고, 감정적으로도 여유로운 사람이 되고 싶다고 말합니다. 그런데 이런 변화를 시도할 때 대부분 사람들이 처음에 가장 많이 꺼내는 말이 바로 ‘의지’입니다. “의지만 있으면 뭐든 할 수 있어.”, “나는 의지가 약해서 작심삼일로 끝나.”라는 말을 자주 하게 됩니다. 저 역시 예전에는 그런 생각을 많이 했습니다. 하지만 시간이 지날수록 느끼게 되는 건, 어떤 행동을 지속하고 습관으로 만드는 데는 의지도 중요하지만, 그보다 더 큰 힘을 발휘하는 건 바로 ‘환경’이라는 사실입니다.우리는 생각보다 스스로의 의지를 강하게 유지하기가 어렵습니다. 새벽 5시에 기상하는 삶을 시작하고 싶다고 다짐해도, 밤늦게까지 휴대폰을 만지작거리..