요즘처럼 마음이 쉽게 지치고, 잠들기 전에도 머릿속이 복잡할 때, 하루를 차분하게 마무리할 수 있는 방법이 하나 있습니다. 아주 간단하지만 놀라운 힘을 가진 방법인데요. 바로 자기 전에 3분만 투자하는 감사일기 쓰기입니다. 누군가는 너무 단순한 방법이라고 할지도 모르지만, 저는 이 습관이 삶을 바라보는 눈을 완전히 바꾸어 놓았다고 느낍니다. 처음 시작했을 땐 그저 마음 정리를 위해 가볍게 시작했던 일인데, 지금은 하루의 마무리를 더 따뜻하게 만들어주는 소중한 루틴이 되었습니다.감사일기를 쓰는 방식은 어렵지 않습니다. 그날 있었던 일 중 감사한 일을 세 가지 적는 것, 그게 전부입니다. ‘오늘 날씨가 따뜻해서 좋았다’, ‘맛있는 점심을 먹어서 기분이 좋았다’, ‘지인에게 따뜻한 말을 들었다’처럼 아주 사소..