한때 저는 존재 자체가 미안했습니다. 거울을 보면 “왜 이렇게 볼품없을까”라는 속삭임이 귀에 들렸고, 누군가 칭찬을 전하면 “저 사람이 날 잘 모르니까 저렇게 말하는 거야”라며 스스로를 깎아내렸습니다. 늘 다른 사람의 시선을 의식했고, 실수라도 하면 ‘역시 난 안 돼’라는 낙인이 마음속에 찍혔습니다. 그렇게 부정적인 독백이 머릿속 확성기처럼 울려대던 시절, 하루를 마감할 때면 온몸이 축 처졌습니다. 남들 앞에서는 애써 괜찮은 척 웃었지만, 마음 깊은 곳에서는 “나는 왜 이렇게 부족할까”라는 회색 음성이 끊임없이 파도를 쳤습니다.그때 제게 가장 힘들었던 건 ‘왜 자존감이 낮은지도 모른 채 버티는 것’이었습니다. 학창 시절부터 이어진 비교의 프레임, 완벽해야 한다는 강박, 인정 욕구가 뒤엉켜 제 속을 갉아먹..